青少年自杀率飙升!请听懂他们的“求救”
作者:admin    发布于:2020-10-11    文字:【】【】【
(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,  推广还可能获奖哦
(中国全民健心网编辑:李姿蓉

身病易治,心病难医。全球青少年自杀率的飙升,正在成为这场疫情的次生灾害。我真的活不下去了”“我就是想死”……这是自杀者的告别吗?不,这是他们的求救

01

要么优秀,要么完蛋

滴滴答答的雨点敲打在玻璃窗上,脸色苍白的婷婷盯着看了很久。我不开心,烦躁不安,只有割手腕的时候感觉舒服一点。

什么时候开始有了自杀的想法?医生问。很早以前,上个星期特别强烈。奶奶家在7楼,我趴在阳台上看过跳下去的落地之处。

婷婷只有13岁。还有14岁的小颜、15岁的畅畅、16岁的云霓……他们都因为有自杀倾向或多次自杀未遂,被带到心理医生面前。

这次疫情作为创伤事件的规模之大几乎令人无法想象。美国哥伦比亚大学医学中心心理学教授尤瓦尔·内里亚说,战争或恐怖袭击事件所引发的焦虑至少受到地域限制,而这次疫情的杀伤力没有国界

某城市医院的门诊数据显示,今年以来,1316周岁抑郁症伴随自杀倾向的患者占学生患者总数的比例很高。尽管自杀倾向中遗传和外部环境因素各占一半,但学业压力、亲子矛盾、深度网瘾、拖延惯性产生的心理冲突等,已成为学生群体普遍存在的心理问题。

我爸爸脾气不好,他发脾气的时候我就想躲起来或者逃出去,但疫情隔离在家的时候我没办法”“我妈妈心情不好的时候,用棍子打我,用脚踹我的肚子”“我总是感觉有人在监视我,还听到有声音跟我说,让我去死”……

中国人民大学教授俞国良认为,临床工作中接触到的绝大多数问题孩子,都有深层的原生家庭问题。父母的教养方式让很多患者很小就被植入了一些强烈的人生信条,比如我不值得被好好对待”“ 没有人是值得信任的”“要么优秀、要么完蛋

值得警惕的是,教师的情绪问题无时无刻不在传导给孩子。考核压力、排名焦虑等导致的负能量,都被包裹在老师说的每一句话里。

02

感谢那个“看穿”我的人

初二之前,我对于抑郁症的认识仅仅停留在张国荣跳楼自杀上。见到小圆儿的时候,她穿着明黄色的连衣裙,眼眸里有光。很难想象她曾经历过暴食、厌食、嗜睡、睡不着、自残、自杀未遂等反复折磨。

熬过了初三,进入高中,抑郁这股势力又不知不觉中卷土重来。害怕新的一天、新的负担,适逢考试必出幺蛾子”“从小到大被戴上的高帽子太多,让我不能接受自己失败,又害怕自己成功”……

浙江省心理危机干预专家组成员张载福说,很多类似小圆儿这样的孩子,与身患重度抑郁症、精神分裂症的患者不同,有非常强烈的求生欲。他们所要逃避的是痛苦,而不是生命本身。作践自己的行为看似疯狂,却释放出了重要的求救信号。

我真的活不下去了”“我就是想死”……这是一种告别吗?不,这是求救

当我们了解人们并不是想结束生命,而是想结束痛苦的时候,活下去,是我们背起当事人渡过的河,是我们与当事人相互搀扶走过的路。湖北省某心理健康研究所心理学家杨微说。

心理学家普遍认为,如果可以利用患者矛盾心理增强其求生欲,自杀的风险就可以降低。我真的很感谢那个看穿我的人,他是我的主治医生。小圆儿说。

很多时候,想开了就是那么一瞬间的事情。小圆儿如今成为心理康复中心的一名志愿者。我希望可以帮助那些和我曾经一样痛苦的人。” 

03

当我们讨论自杀时,其实在讨论如何活下去

美国精神病医生马克·郭士顿曾将自杀者的心态概括为八个无:无望、无助、无力、无用、无价值、无目标、无意义、无所谓。直到实施自杀动作的那一刻,这些心态都处于波动变化之中。

法国社会学家涂尔干则认为,社会规范、联系与义务越少的人,越可能自杀。人们需要义务及约束来为自己的生命建立架构和意义。

这些看似形而上的研究,其实都围绕着一个议题展开,就是从终极层面寻找自杀动机里的共性,然后更好地预防自杀。年轻生命对于如何活下去往往有着强烈的主观追求,而这种追求恰是预防自杀的突破口。

浙江大学心理学系教授赵国秋说:我们需要将青少年心理健康教育工作当作一项系统工程。启动危机干预预警系统,将心理危机干预应用于青少年群体的各种突发事件(如自杀等)的善后处理中。

与此同时,我们还需要重新审视网络社交对年轻生命建立架构和意义的影响。火爆的短视频行业背后,是一场对青年群体的孤独收割。中国社科院研究员刘馨蔚认为,孤独经济的兴起和年轻人自闭式社交的泛化背后,是日益庞大的空巢青年。孤独感泛化、低欲望心态蔓延、厌世自杀……为了摆脱这种惯性,必须帮助年轻人与网络社交达成和解,帮助他们走出信息茧房效应可能带来的极端化倾向。

最后,我们必须想办法说服伤痕累累的年轻生命,尽管看上去并不理想,但总还有其他的选择。绝大多数时候,痛苦地活着会比死亡的解脱更有意义。

上世纪70年代,穷困潦倒的美国抽象派画家马克·罗斯科在画室结束了自己的生命。差不多同一时期,正在承受残酷迫害的中国著名女作家丁玲却没有选择自我了断,而是一边劳作一边坚持创作。多年以后,她穿着朴素的白衬衣,坐在一把老藤椅上,这样回忆起自己的选择:人啊,只要有一种信念,有所追求,就什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应。

(文章来源:半月谈)

更多精彩内容请点击首页www.zhipr.org 肖汉仕谢谢您收藏、宣传中国全民健心网

信息之窗

          健心学堂是面向全民,专门普及心理健康知识的专业平台,设有少儿心理教育、中青年心理保健、老年人心态调适、心理自我测评、好心态 如何造、健心知识等栏目。由湖南师范大学心理学教授、心理健康教育博士生导师肖汉仕及其专业团队自费创建,以提高读者心理素质、促进心理健康与幸福,推动全民健心工程为己任。
          健心学堂
    经过严格审批把关,安全可信,内容科学、丰富、实用,是少儿成长导师、中青年发展参谋、老年人幸福之友,是自我提升心理素质、促进心理健康、营造良好心态的智慧宝库。

健心公告


    绝对安全可信,用手机扫上面“健心学堂”的二维码,免费注册、关注并置顶,了解内容后可以随时自愿升级、推广有奖,可以用微信在规定提现日提取奖金。
    一举几得:既学到大量的知识,又为全民健心事业做出了贡献,还可以获取奖金。


     




版权所有 粤ICP备09012000号-1 中国全民健心网 技术支持CCDEC.COM站长统计