健心:新时代全民的必需品
作者:admin    发布于:2018-04-21    文字:【】【】【
湖南师范大学公共管理学院心理学教授、博导
湖南师范大学社会治理与社会政策研究所所长
       肖汉仕

     这里的“健心”是指提高心理素质、促进心理健康。
     进入新时代,以提高心理素质、促进心理健康为直接目标的“健心”,将与健身一样逐渐成为全民内心的呼唤、现实社会的客观要求、落实党和政府决策的必要举措。
一、人们对美好心态的向往与现状的改善,呼唤健心工程
    在新时代,随着物质生活水平的提高,人们的需要也逐渐由物质、生理需要的满足向精神、心理需要的满足转化升级,心理需要将变成越来越多人的优势需要,并且人们心理需求的内容将日益丰富,层次不断提升。心理需要将不局限于心理健康,还包括内心幸福与心理发展等。表现为:
    ①人人希望能够防治各种心理问题。由于每个人在人生的每个阶段都有可能偶尔遭遇这样或那样的心理问题,预防并矫治心理问题是人们的共同愿望。人们希望委屈时有人理解、痛苦时有人安慰、矛盾时有人辅导、迷茫时有人指点、激动时有人疏导、鲁莽时有人提醒、冲动时有人干预;希望心理压力有人疏、心中忧愁有人排、心理困惑有人解、心理困难有人帮、心理疾病有人医。而这些需要的满足必须依靠完善的社会心理支持体系以预防心理问题,科学的心理健康服务网络以矫治情绪困扰、心理障碍、精神疾病。
     ②渴望内心幸福。制约幸福感的因素固然很多,其中人际交往时心理相互帮助可以直接提升人的幸福指数。人们无不希望得到他人的关心、爱护、尊重、倾听、安慰、支持、欣赏、鼓励、理解、包容、悦纳、信任、提醒、开导等,以获取温暖感、存在感、尊重感、自豪感、喜悦感、满足感、信任感、安全感、价值感等幸福的情绪体验。因而,希望像重视物质帮扶那样开展人际心理帮助以满足这些心理需要。
    ③追求理想的心理状态。即不仅希望没有心理问题达到心理正常状态,而且渴望通过不断促进达到理想的心理状态:譬如潜能开发、认知合理、情绪适当、意志健全、性格完美、行为适应、人际和谐、适应变化、自我实现等。
     ④希望所处的社会心理环境优良。人们不仅渴望自然环境的绿化、净化、美化、舒适化,而且也渴望良好的社会心理环境,希望所处的家庭、单位、社区及社会公平、正义、安全、和谐、文明、自由、平等、友爱、温馨、安宁、稳定等。
    然而,由于人们长期以来没有像重视其他素质一样重视心理素质,像重视身体健康一样重视心理健康,像重视健身一样重视“健心”;社会也缺乏完善的社会心理服务体系,没有像重视全民健身工程那样实施“全民健心工程”,没有像设立全民健身日那样设立“全民健心日”等原因,心理问题中只有精神病引起了重视,其他心理障碍被置之度外。以致现实状况尚不尽如人意,表现为:
     ①由于忽视心理素质的自我培育以致很多人心理素质适应不了新时代的客观要求。不少人存在自卑、自暴自弃、偏执、自我中心、任性、放纵、依赖、多疑、冷漠、虚伪、刻薄、粗暴、孤僻、浮躁、懒惰、推诿、消极、逃避、脆弱、悲观、嫉妒、计较等性格缺陷。很多人不具备应有的理性认知能力、情绪调适能力、挫折应付能力、性格修养能力、行为监控能力、人际交往能力、积极适应能力、自我发展能力、获取幸福能力。这些应有心理素质的缺乏导致潜能浪费、情绪困扰、社会适应不良、心理问题频发、自我实现受阻、幸福指数不高。
    ②由于心理健康教育不普及导致人们的心理保健意识缺乏,心理问题的预防能力不足。现实社会中的大多数人没有接受过系统的心理健康教育,缺乏必需的心理健康与心理疾病知识,对于心理问题的自我预防意识淡薄,心理自助能力不强,方法欠缺;容易出现认知失误、情绪困扰、意志缺失、性格缺陷、行为不当、人际冲突、适应不良、自暴自弃、幸福缺乏甚至导致病态人格、神经症、精神病等。许多人对心理疾病存在认知误区,心理病耻感严重,结果障碍着必要的求助甚至求治,由心理亚健康状态陷入心理病态。心理测评的缺乏致使大量心理亚健康问题没有发现,许多神经症等心理障碍被掩盖,精神病患者发现不及时而得不到及时的医治。
     ③社会生活中存在大量不利于心理健康的消极因素或负能量。这些容易成为劣性刺激诱发心理问题与行为问题。
     ④社会心理支持系统缺乏,人际心理互助这一社会心理支持资源没有得到充分开发利用。
     ⑤心理健康服务网络尚有待完善,心理疾病患者的治疗率、康复率不够理想。
    人们这些心理需要的满足以及当前不理想现状的改变必需依靠面向全民开展系统的心理素质培育与心理保健教育,帮助全民学会自我培育心理素质、维护心理健康、营造良好心态,实现自我优化与自我预防;调动全民积极参与人际之间的心理互助的积极性,开发社会心理支持资源以提高人们的幸福指数;尽力优化社会心理环境以减少劣性刺激;及时提供科学的心理健康服务以矫治心理疾病。

二、现实社会所必需的心理素质,需要全民自我培养
    随着经济的市场化与全球化、政治的民主化、文化的多样化、价值取向的多元化、选择的自由化、管理的法制化、信息的膨胀化、知识更新的频繁化、生活节奏的快速化、竞争的激烈化、协作的紧密化、各种关系的复杂化、人口的老龄化、生活空间的密集化、科技影响的深远化、生活的便利化、视野的开阔化、差距的扩大化等,这些客观现实必将给人们的心理带来积极或消极的影响。一方面为人的自我实现创造更多的机遇与更加宽阔的舞台;另一方面,有些因素将使人们的心理压力增大,给心理健康带来威胁。
     要想兴利除弊,客观上要求新时代的每个人自身拥有更高、更全面的、良好的心理素质。客观要求全民拥有适应现实社会所必需的性格品质与心理能力。譬如,拥有自知、自信、自尊、自强、自律、自理、信任、热情、敬业、诚信、友善、合群、温和、踏实、勤劳、负责、积极、上进、创新、理性、平和、勇敢、坚强、乐观、包容等良好的性格品质,同时具备理性认知能力、、挫折应付能力、情绪调适能力、性格修养能力、行为监控能力、人际交往能力、积极应变能力、自我发展能力、获取幸福能力。这些心理素质已经成为了新时代的人顺利进入社会入场券和适应社会的通行证。
    心理素质是在遗传基础上,在教育与环境影响下,经过主体的实践培养所具有的性格品质与心理能力的综合体现。在遗传已定的基础上,良好心理素质培育既需要依靠科学的心理素质教育、良好的社会环境的积极影响,更需要依靠全民树立自我培育心理素质的意识并具备自我育心的能力,同时有意识地在日常的学习、工作、交往、休闲、娱乐等实践活动中加以科学培养。而人们自我育心意识的培养与方法的掌握、行为的指导离不开面向全民开展的心理素质教育。

三、中央有关指示精神需要全民参与健心实践才能落实
    在党的十九大报告中,习近平总书记要求“加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。中共中央、国务院颁发的《健康中国2030规划》中要求“加大全民心理健康科普宣传力度,提升心理健康素养”要“坚持政府主导与调动社会、个人的积极性相结合,推动人人参与、人人尽力、人人享有”。原国家卫计委等22部门联合下发的《关于加强心理健康服务的指导意见》,认为“每个人是自己心理健康的第一责任人”。敬业、诚信、友善等已经纳入社会主义核心价值观。这些指示精神与文件既为健康中国建设指明了方向,也对全民参与心理文明建设提出了要求。
     要想将这一系列指示精神与文件落到实处,必须转化为全民的自觉行动,迫切需要通过一个切实可行的机制以调动人们参与健心实践中来,以打通最后一公里,通过人人参与健心工程、共同防治心理问题,才能实现全民心理健康及心理文明的成果。以将党和政府的决策转化为全民的获得感和幸福感。

四、全民健心 一项利民益社会的奠基工程
    众所周知,心理健康是健康的重要组成部分,身心健康缺一不可,每个人既要健身还要“健心”,健康才能得到全面保证。
    根据习近平总书记关于“人民对美好生活的向往,就是我们的奋斗目标”的指示,为了落实以人民为中心的思想,充分满足全民日益增长的心理需要并改变当前不理想的状况;帮助人们适应新时代对心理素质的客观要求,提升全民的心理素质;将党和政府有关文件精神内化为全民的自觉行动以增强获得感与幸福感。在新时代,迫切需要像重视其文化素质一样重视心理素质培育,像重视身体健康一样重视心理健康,像重视生态文明建设一样重视心理文明建设。而这有效的举措就是像实施全民健身工程那样实施全民健心工程。
    全民健心工程是以提高全民心理素质、促进全民心理健康为直接目标,以调动全民参与健心实践为基础,以普及心理健康教育、优化社会心理环境、建构社会心理支持系统、完善心理健康服务网络为途径的实践活动。
     这一工程的实施不仅有助于全民提高心理素质,促进心理健康,进而促进心理文明、人生幸福与社会适应;而且有益于家庭、单位、社区、社会的安定、和谐、文明及可持续发展;也能为五个文明建设提供必需的心理资源与正能量,创新精神文明建设使之深入于人心,将社会主义核心价值观内化于心,外显于行;还是新时代社会治理与社会服务创新的必然要求,对于预防和化解社会矛盾,促进社会文明,建设健康中国,实现全民的幸福梦都具有独特的功能。
    可见,全民健心,是一项利民、利家、益单位、益社会的奠基工程和惠民工程。“健心”在新时代不应该再视为奢侈品,健心工程也不应仅仅作为装饰品,已经成为了新时代全民心理健康与幸福的必需品。
(湖南省社会科学成果评审委重点课题“促进居民心理健康的社会心理学研究”【XSP18ZDI028】成果之一)

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