要全民健身更要全民健心
作者:admin    发布于:2012-08-06    文字:【】【】【
      要全民健身更要全民健心
             东江时报东江评论 推荐者:中国全民健心网肖汉仕
     8月8日,第二个全国“全民健身日”,惠州有关部门组织了以“迎接亚运会、创造新生活”为主题的健步走活动,吸引了近3000人报名参加,报名者中有六七十岁的老人,也有二三十岁的青年人。笔者认为,这么多人一起参加一项体育健身活动,本身就是一件很有意思的事。在工作繁忙之余,抽出时间来锻炼身体,与大家交流,这不仅仅是一项健身活动,也是一次难得的健心机会。

    “全民健心”是现实的社会需要。如果时光倒退20年,在普通人群中谈心理健康,或者去看心理医生,绝大多数人可能会对此不理解,甚至不屑。可是在当前社会条件下,这些都已经成为了普通人的生活内容。从数量日益增多的心理咨询机构和心理咨询师就可以看出,人们对这方面的需求正在增大。当前,人们(特别是城市上班一族)的生活节奏明显加快,生活、工作压力也随之增大,在现实生活中,挫折、打击是经常遇到的事。有人遇到了这些,会通过自身调节来克服困难,有人遇到失败则一蹶不振,从此陷入了绝望和堕落的深渊,甚至自寻短见,我们身边不乏一桩桩令人扼腕长叹的案例。从这个意义上讲,我们光提倡健身,是不够的,“健心”已经成为不可或缺的内容。

     全民健身与全民健心是同一体系。很多人可能都有这样的体会,在长期工作之后,人会觉得厌倦,容易产生抗拒情绪,人也容易变得暴躁。我想,一个经常面对四面墙壁的人和一个经常看山看海的人,他们的心胸开阔程度和心理承受能力是不一样的。另外,就像本次惠州全民健身走活动一样,3000人的大集体一起出动,人们完全可以利用这个机会来跟不同年龄段、不同行业的人进行近距离交流,这有利于清除人们心中的障碍。所以,这种活动对于大部分人来说,是一次难得的健心机会。

    我市在“全民健身日”一下子召集了3000人的健步走大军,从中可以看出部门对市民身心健康的重视,也可以看出人们对健步走等户外运动的热衷。健身和健心是相互关联的,希望更多人加入这一集体,并享受这一活动。

 

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