越自律,越幸福!
作者:admin    发布于:2020-06-15    文字:【】【】【

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自律者出众,懒散者出局。

在现代社会中,有一个流传极广的词叫“自律为王”。

何为自律?有句话很好的解释了这个概念:“自律,就是逼着自己去做不喜欢但应该做的事情,克制自己不去做喜欢但不应该做的事情。”

人也只有将这两件事做到了极致,才是做到了真正的自律。

自律的人,都很辛苦,都要付出超越常人的努力,但也正是这种“辛苦”,为他们换得更多的自由,让他们在生活和事业上,都能获得充分的自主选择权。

人,总是越自律越幸运,越幸运越接近成功,也唯有自律才能遇到更好的自己。

01

自律的人,都有着明确的目标

可望不可即的野心,就是在帮我们和意志力讨价还价。

自律只是手段,目标则是我们需要获得的成就,为了自律而去自律,只是自讨苦吃。

不自律的人,总是不太注重目标感,觉得什么都重要,什么都应该做,这样的结果是缺乏明确的方向,导致主次不分明。

而那些那些自律而优秀的人,总是会设立清晰、细化的目标,并用这些目标不断驱动自己坚持和尝试。

之前在网上看到了一位被誉为“最拼”的年轻妈妈。

她在生下孩子后,觉得自己的生活渐渐面目全非,所以她毅然作出了改变。

“每天清晨5点30起床,读书做题1小时,6点半做早饭,7点给孩子喂饭穿衣,8点出门上班;

每周至少跑步3次,读两本书,轻断食一天排毒,与朋友聚会一次;

月底做好本月总结的同时,计划好下个月的安排,把要读的书提前买好,需要复习的材料提前整理好。

每年的目标,跑步800公里,读书100本,慢慢接近理想中的学府。”

在这份计划表的督促下,2015年,她从130斤瘦到100斤,考上了北大研究生;

2016年,跑步1000公里,读完100本书,完成了一场马拉松,考到3个与工作相关的资格证。

2017年上半年,每月跑步100+公里,每月读书5+本……

一个没有目标的“自律者”,生命中充斥着的都是“我好想放弃、可是不行还得继续努力”的无奈,他们的自律其实除了痛苦,并带不给他们任何愉悦。

长期的自律,要的不仅仅是对自己狠得下心,而是要因为感受到了内心的感召,发自真心地想做这件事,并在其后,不断地感受到这件事的益处,才能坚持做下去。

所以,自律从本质而言是对自我的一种控制。

当你适应了自我控制后,就会越来越自信,因为你在一次次的完成目标中,知晓了自己对事物可以掌控到何种境地。

自律,从不是“痛苦”和“磨练”,而是帮你达成目标的方式。

02

越自律,越幸运

自律,归根到底就是身体和心的博弈。

作家吴晓波说过这样一句话:“每一件与众不同的绝世好东西,都是以无比的勤奋为前提的。要么是血,要么是汗,要么是大把大把的好时光。”

当你将自律做到了极致后,你就会明白,你对自己的狠心和坚持,就是人生路上最大的宝藏。

自律的过程,虽然难熬,但自律的人生,最后都很美好。

曾经,30岁,对于足球运动员来说,已经是职业生涯的分水岭,在C罗的身上30岁却是巅峰。

这样“逆天改命”,是因为他广为人知的自律。

他的体检结果令人瞠目结舌:15年来,体脂率一直保持7%,远远低于球员平均体脂率11%。

虽然他已35岁,却还能保持24岁的体格,并且球技也依然保持着高水准。

这源于他常年的饮食控制和训练计划。

央视采访他的时候,他表示自己99%的时间都是自律的,只有1%的时间会稍微放松一些。

C罗正因为对自己如此狠,他的巅峰状态才能保持得异常持久。

知乎上有这样一个问题:你最深刻的错误认识是什么?

点赞最高的回答是:以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。

自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作,这种“一切皆在掌控之中”的安全感,才能让人获得真正意义上的自由。

只有对自己严一点、狠一点,懂得控制自己的欲望,抵制外界的诱惑,才能在光怪陆离的世界里,活出自己的精气神。

越自律越自由,越自律运气越好,人生越精彩。

03

如何对自己,决定着你的人生高度

自律的人生,自带光芒。

俗话说的好:“一分耕耘,一分收获”,努力的越多,你所收获的也就自然越多。

而每一个真正优秀的人,都有着高度的自律,都能狠的下心来对自己。

这种狠心在外人看来,是一种对自己的残忍,但对每一个深陷自律的人而言却是甘之如饴。

就像李笑来老师曾说:“当一件事情变得你真正热爱、发自内心地想要去做它时,就根本谈不上坚持两个字,因为你骨子里就非常愿意做啊!”

“舞蹈皇后”杨丽萍虽然已经年过半百,但身材依然苗条如少女。她曾接受采访,有人问她:“你这么瘦,每天吃多少食物?”

她打开自己的饭盒,里面是一小片牛肉,两个小苹果。这就是她的晚餐。而且,是在高强度的舞蹈训练时,所食用的饭量。

杨丽萍说:“如果自己变的很胖,就是对观众的不负责。只要有演出,就肯定不吃东西,不喝水。”

记者继续问:“饿不饿?”

她回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在舞台上。”

所以,杨丽萍哪怕60岁,也依然是舞台上最轻盈的孔雀公主,浑身散发着仙气和灵气。

当一个人将热爱深深地刻入自己的骨子里,他就会不由自主的为了这份热爱,舍弃一些东西,克制一些欲望。

至此,这份热爱,也就变成了自律,心甘情愿的自律让人坚定,让人心无旁骛,更让人飞得越来越高。

有句话说:“种下想法,就得到行动;种下行动,就得到习惯;种下习惯,就得到人格;种下人格,就得到命运。”

这句话所说的,就是自律。自律就是对自己狠一点,再狠一点,然后你人生的层次就会高一点,再高一点。

生活总会奖赏一个自律的人,所以,成功的人生,无它,自律而已。

愿我们真正成为自律的自己,活成自己喜欢的样子,过上自己想要的生活。

共勉之。

(文章来源于:壹点感悟)

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