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疫情出现了拐点，校园的花也要开了，未来可期。大多数人期待回归校园时，可能会有这么一个小群体，眼看归期将近，面对着即将恢复的大学生活，即将见到的形形色色的人们，神情不算轻松。

或许作为见证者的你，也无声的经历着。

比如宿舍里沉默寡言的TA在家烧水煮饭，单口相声样样精通。在教室从不发言的同学，开始在网课上大展身手，抢答之快，回答之积极，聊天之热烈，常常让你与现实中的TA对不上号。

小朋友，你是否有许多问号？

其实他们只是觉得自己不善交际。在家或许更像自己。

不擅长社交是什么体验？或者以下几种情况，你经历过吗？

1.“陌生人面前是哑巴，朋友面前是疯子。”

2.“把天聊死，我有一万种方法。”

3.“明明是自卑，别人却以为你高冷。”

4.“很难交到新朋友，因为不喜欢和不熟的人说话。”

5.“说的太多害怕对方觉得啰嗦，说的太少又觉得气氛尴尬。”

6.“走在路上看到熟人第一反应不是打招呼，而是避开。”

7.“网上浪的飞起，现实怂的一批~”

8.“网上无话不说，现实无话可说。”

9.“网上老司机，现实小清新。”

10.“宁愿一个人独处，也不要一群人的尴尬。”

11.“想好好对每个人，却自己都做不好。”

最后，可能看过的大家会觉得每一句都过分真实。不光是自己，身边的人可能也经历过。

但也不要夸大不擅长交际的影响，这不是真正的孤独。

有些人天生擅长社交，无论出现在哪里，都能轻易融入人群之中。

而有些人，天生不擅长社交，无论出现在哪里，他都很难能够融入进去，显得格格不入。

别人聊得正欢，你一加入，就变成冷场了。

在周末时间，在放假时间，常都是一个人过，也没几人来约一起出去玩。

在空闲时间，只会盯着手机看。

下面是相关的一些建议，希望能对困境中的你有所帮助。

1.建立良好的社交形象。在学校参加活动或竞选进行自我介绍时，不要低头寻宝藏，扶好头上的王冠，直视对方的眼神，一个微笑，一段从容的言语，一次交际的良好开始。

2.掌握一些交际小技巧。一是不要触及对方的痛处尤其是隐私。二是戒除不受欢迎的坏习惯。三是不要过分责备别人。四是以理服人。或许，在宿舍里，总会有一两个受欢迎的交际达人。试着去请教他们，学会发现和理解他人为人处世的方式。敞开心扉，尝试着融入那个看似格格不入的世界。

3.做一个善于倾听的人。有些时候对方渴望被聆听，一个知心人胜过一堆迎合的人。在人际交往中，善于倾听对方的谈话。尤其是善于倾听带着某种情绪、心情不佳者的谈话，并作出适度的应答，反映了一个人的素养和交往技巧。倾听是一种智慧。

4.战胜消极自我暗示。用积极的声音去反驳消极的想法，给予自己积极的心理暗示。任何消极事物都抵不过一颗支离破碎的心。加油，你能行。

你很好，不用急着去改变。学会去慢慢适应。喜欢自己与自己相处，不是缺点。杨绛说钱钟书：极通世故，不屑交际。这样的人，活的纯粹。

但也不能完全不交际，社会生活中，交际是一种本能。学会适应，当你走出自己的世界，你会发现，交谈是一件很美妙的艺术。

在未来一个空闲的周末，

出门试试看，

和人说说话，

生活空间变得更大，

每天遇见熟人，

不失为一种缘分。

（文章来源：湖南师范大学公共管理学院）