3招带你找到学习热情
作者:admin    发布于:2020-03-20    文字:【】【】【
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不感兴趣的专业到底该不该学下去?

不知道自己未来想干什么怎么办?

如何摆脱学习三分钟热度?

学习没激情,没动力,没欲望,感觉总被拖着走,对未来一片迷茫……

今天MOOC君请到职业生涯教练庄雯洁老师,回答你关于学习的灵魂三问,三招带你找到学习热情,为未来蓄力!

01

学的专业不喜欢,怎么办?

我先给大家讲讲我自身的经历。

我毕业于复旦大学环境科学与工程系,研究生在美国学的也是资源经济学,毕业后做了七、八年国际环境项目咨询,后来接触了教练行业才慢慢学习积累,转行做了职业生涯教练。

我当时学环境其实是被调剂的,对这个专业没什么认知。刚开始就觉得不太适合,但是又觉得学了之后中断不太好,换一个专业也不知道学什么。

我想告诉你:学的专业不喜欢,这是很正常的。你不是一个人,走着走着换一个专业发展的人非常多。

我还可以举出一些名人的例子:

CoCo李玟以前是学医的,毕业于UCLA;孙燕姿其实是行销系毕业的;周华健是台湾大学数学系毕业的;毛不易以前是护士。

《流浪地球》的导演郭帆,本科是海南大学法学院的,但他从小就喜欢画画。他大学时编绘了一本漫画集,还去英国伦敦参加了中国漫画展,毕业后在一个旅游卫视做节目包装监制,到后来才慢慢有了《李献计历险记》《同桌的你》《流浪地球》。

如果你只是暂时盯着你的专业,没什么热情,那其实在这个时代,没有什么专业是永恒不变的,一个专业干到底的可能性很低。

重点绝对不是换专业!

挑战vs问题

首先我们要明确,学的专业不喜欢,你把它视作一个问题, 还是一个挑战?

挑战是积极的,是充满能量的,是你心怀好奇想要去探索的,是想尝试各种方法去解决的。

问题则是低能量的,被动接受的,仿佛无力改变。

不喜欢你的专业,先看看能不能把它从一个问题转换成一个挑战,像打游戏或者玩密室一样,如何做任务或者破解谜题,一路通关。

动力推动vs阻力推动

其次,我们要区分是动力推动的不喜欢和阻力推动的不喜欢?

动力推动意味着你知道自己喜欢什么,但不是现在这个专业。比如:

我从小就喜欢音乐,但是家庭条件不好,县城里也没有什么好的老师,所以后来学了别的专业。但是我一直没有放弃对音乐的热爱:我很关注音乐行业,也读了很多相关的书,结识了一群相似背景的朋友。现在我二十多岁,有了一些资源,所以我要去学音乐。

这就是一种动力推动的感觉。

什么叫阻力推动的不喜欢呢?就是你觉得太难了,自己做不好,做不好就没有成就感,没有兴致,所以不喜欢。比如:

我考上了不错的大学,但是被调剂到没什么认知的专业,念着念着发现同学都比我有天赋。虽然我也很努力,但并没有那种为之奋斗的强烈意愿,一直只是被拖着走。除此之外,我也不知道自己还可以做什么。

我的大学生活就是这样,我总觉得这个专业不属于我,我缺少那种激情和渴望,所以我当时一直觉得很可怕,在回避这种感觉。

我一直很喜欢看日剧,日剧里总有一种热血拼搏的感觉。我读书的时候想:我什么时候能有这种感觉就好了!

所以,同学们先想想:你是动力推动更多还是阻力推动更多?

如果你阻力推动更多,也不用觉得很孤单,因为大部分人都是阻力推动。那么这时,你可以做什么?

列个长长的“收获清单”

列出50条,在这个专业的学习和生活里,你学到的东西、掌握的本领以及任何你觉得幸福、充盈你人生的事情。

我当年保持着记日记的习惯,我特意回顾了一下当年的日记。我发现,虽然我并不是很喜欢我的专业,但我还是有很多很多收获的。我列出了一个长长的收获清单,这里只是其中一些:

喜欢自然徒步,这个专业带给我很多与自然联结的机会

锻炼了我阅读论文和总结的能力

让我发现相对于数字计算,我更擅长写作和讲课,做起来更有自信和活力

同学朴实真诚,我喜欢这个氛围

上下级的人脉都联结得很好,在未来促进了我的职业发展

有了出国的机会,见识了国际会议是怎么开的,大开眼界

一起成长的几个好朋友

这个专业带我去了中国绝大部分省份,很多旅行团不会去的地方

我不是一个精致的人,这个专业对这个部分要求不高,我很放松

学的知识很实用,在未来的很多年里都能够一眼识别“谣言”

构建起自己理性思维的大楼,在目前做教练的工作中,相对于心理学等文科出生的教练导师,我有自己不同的风格

……

这个练习的过程其实是我们自己找到能量的过程。

学习的能量和热情来自于哪里?其实就来自你学到的东西、收获的资源。当你了解到你在这个专业其实可以获得很多对你有价值的东西,你就会慢慢拾起能量。

在同一个专业同一门课里,每个人的收获都是不一样的:也许你觉得你锻炼了小组一起做项目的能力,也许他认为学习了系统知识,也许隔壁的人认为最棒的就是认识了你这个好朋友,也许有的人认识了喜欢的男生或喜欢的女生。

再不喜欢的专业,都会有学到的东西。我建议大家静下心来总结一下。这个学到的东西都是自己的,跟别人不一样。

connecting the dots

我们在谈论学习的热情时,不仅仅限制在专业里,一切我们遇到的与自己的连接点,慢慢都会变成助力我们未来职业、生活的原动力。

这就是乔布斯所说的“connecting the dots”,将生命中的点连接起来。

现在学的专业,包括初中、高中,你都在积累自己的资源、关系、知识、能力,包括沟通能力、演讲能力、社交能力、科研能力、写作能力……你只是还没有到时间把它们都连接起来。

所以,不妨在你们现在的专业多挖掘一下,等未来你们要连接的时候就会很轻松自在。以后有一天,也许你们会感谢:哇!幸亏当初学习了这个!比如:我现在就很感谢当初做科研培养的查文献的能力。

02

到底什么领域适合我,好纠结!

“我喜欢干什么”和“我擅长干什么”这两个问题,往往纠缠在一起。大部分人会喜欢自己擅长的事,但未必擅长自己喜欢的事。那么,我们首先来解决你喜欢干什么?

价值观探索

提到喜欢,你的原动力在哪里?你的哪些价值观给了你能量?哪些东西对你非常重要,没有不行?

下图是一张价值观探索表,这些词只是举例,还有很多很多,大家可以自己补充。

我们常常把最重要的三个价值观比喻成星星,给你指引方向、给予能量。大家可以想想,对你来说最重要的三个价值观是什么?拥有了这三个之后,你是什么感受?

这其实是一种强烈的渴望或者说欲望。我自己的价值观是:智慧、家庭、成就。

建议大家花时间想一想:你的专业、你正在学习的东西、或者你理想中的职业,是怎么和你的三个价值观连接的?

我童年时候学了十几年素描、油画,但后来我放弃了,因为我觉得我没有天赋,家里也没有足够的能力支持我走这条路,学画会影响我在学校的学业。二十年里,我都不再学画了。

但如今我的教练工作里会做绘画工作坊,带领学员用涂鸦勇敢探索自己,直到现在我才知道绘画和我生命连接的意义,和我对于智慧的认识紧密相连,这里面蕴含很多能量。所以现在,我每天都练习一张涂鸦。

价值观驱动带给你能量和动力,能帮助你找到什么适合自己。

天赋探索

在我的教练工作中,我能感觉其实很多人都隐隐知道自己擅长什么。擅长,不等于优秀,不是和别人比,而是你自己做起来很顺畅、不费力、很轻松的事情。比如:

擅长在自然里工作,在自然里积极性高

天生带有影响力,总是情不自禁想要让别人跟随自己

天性里有助人之心,擅长发觉别人需要什么

擅长哲学,总是容易想得很深

擅长记忆、画画、交流

……

看似的缺点里,其实也蕴含着天赋。缺点,也可以和天赋相伴而生。比如:

有的人过于敏感、细腻,容易想太多,但这样的人往往做事很仔细,做人很体贴。

有的同学不喜欢一个老师就不喜欢一门课,这样的学生优势就在于对学习的互动很期待,很擅长在互动中成长,很容易形成人格魅力。

有的佛系青年,自己不喜欢这种什么都可以的状态,但其实这样的人情绪很稳定,别人遇到问题,和他聊完就不慌了。

这里有一个公式可以帮助你:

P = p - i

Performance = potential – interference

表现 = 潜力 – 干扰

潜力=价值观探索+天赋探索

03

间歇性热情,持续性懒散,怎么办?

找到干扰源

依据上面给出的公式,人的潜力各有不同,找到干扰源并突破它,能帮你拥有好的表现。

常常有学生跟我说,我的干扰就是“懒”。其实,并不是这样。我从和学生的聊天中归纳了很多种干扰:

1、不喜欢学习内容、上课的教室、考试方式

2、人的干扰,比如:

不喜欢老师或同学、不和谐的室友关系、不喜欢父母总拿自己和别人家的小孩比、男朋友或女朋友的影响……

3、过去发生的事或将来可能发生的事,比如:

过去考试失败,觉得自己学不好了;

还有学生跟我说,觉得自己是外地来读书的,以后找工作肯定不如本地人找得好,就不想学了。

4、目标太高

设立的目标和现状差距太大,期待自己考90分却只能在60分徘徊。标准太理想、太完美、太遥远,很容易懈怠。特别对于一些日积月累才能有成效的事情,比如学英语,一个星期学下来没什么进展就放弃了。

5、不合理信念

不合理信念就是“自己认为的事实”,其实未必是这样。比如:

觉得只能在一个特别安静的环境里学习,所以寝室里只要有人在玩、走来走去,就很烦躁;

觉得自己学习必须达到一个时间长度,期间被打断就无法继续,碎片化时间也不知道能干什么。

6、外归因倾向严重

什么都是老天的错、父母的错、老师的错、课程设计的错、大学环境的错……过分内归因也不好,会过分自责。

这些干扰很难用一个“懒”字一言以蔽之,所以要找到干扰源,变身狙击手瞄准它。

(文章来源:爱MOOC)

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