如何请《情绪管理与压力调适》专家讲学
作者:admin    发布于:2019-06-11    文字:【】【】【

      为了响应习近平总书记关于“做好心理健康知识和心理疾病科普工作”的号召,落实中央有关文件精神,推动我国社会心理服务体系建设,满足人们拥有健康及幸福心态的需求,帮助人们提高心理素质,缓解心理压力,促进心理健康与幸福,学会自我营造良好心态。
      中国全民健心网已经组织有关专家组成情绪管理与压力调适高级讲师团,可以应邀深入全国各地、各单位或相关培训机构开展有关心理健康教育的专题讲座,专门传播管理情绪及缓解心理压力的6H4AS心态调适方法,从而帮助广大干部、职工、居民自我提高心理素质,促进心理健康与人生幸福,学会自我营造健康、阳光、幸福的良好心态,提升人民的幸福感,激发工作热情。

      讲师团团长是心理健康教育博士生导师、湖南师范大学心理学教授、中国全民健心网首席专家、健心学堂创建者、全国百强讲师肖汉仕教授,讲师团成员由具有良好职业道德与高水平的相关专家组成。
      6H4AS心态调适方法是肖汉仕教授以长达三十年的研究与实践作为基础,经过十八年的研究,一百多次修改,四百多次试讲,十多万人的检验所独创而成的科学且实用的心态调适方法。
      其中的《好心态  如何自己造——自我健心法》已经在清华大学的学堂在线、中国大学MOOC等大型平台选用。
      肖汉仕教授曾应邀为甘肃省委组织部等数百个党政机关、企业、事业单位,为各类听众讲授数百场,受到听众普遍好评,有效地优化了心态,缓解了心理压力,学会了情绪的自我管理。新华网、湖南日报等给予很高的评价,有力地推动了全民健心工程。
                         邀请专家讲学程序:
1、填写申请表并发送到zgqmjxw@163.com 
2、讲师团根据实际情况安排讲学的专家
3、专家与邀请单位联系有关具体事宜
附:可复制下表,填好发送到zgqmjxw@163.com  (中国全民健心网第一个字母)
                      邀请《情绪管理与压力调适专家》讲学
                                          申 请 表

邀请单位名称及地点 联系人姓名及手机号码   拟支付讲学经费
     
 
主要的听课对象及层次    大约听课的人数   希望讲学的日期
     
 
建议:有多媒体及音响设备,讲学时间可以半天至一天,邀请单位负责交通与接待。
邀请单位建议:
                                                                                                                                  

《情绪管理与压力缓解策略》讲座简介

主要目的

    获取自我健心的智慧,学会自我增加快乐,预防烦恼,管理情绪、缓解压力。
实际效果
认识多一些理性,少一些失误;
情绪多一些开心,少一些烦恼;
意志多一些坚强,少一些脆弱;
行为多一些理智,少一些冲动;
人生多一些幸福,少一些痛苦!
课程大纲:
为什么健身还需健心,健康才能保证
学会健心是新时代高素质者的必修课
自我营造快乐情绪的策略(6H:Happy)
如何化有为乐?
如何奋斗求乐?
如何知足常乐?
如何助人为乐?
如何养趣获乐?
如何忆想造乐?
自我预防烦恼与压力的策略(4A:Amend)
修正哪些认知方式?
修正哪些思想观念?
修正哪些心理习惯?
修正哪些性格特征?
自我管理情绪及缓解压力的策略(4S:Step)
值得吗?自我控制!
为什么?自我澄清!
合理吗?自我修正!
该怎样?自我调适!
肖汉仕简介
     中南大学精神卫生研究所应用心理学博士、湖南师范大学公共管理学院心理学教授、心理健康教育方向博士生导师。
    全国心理健康教育十佳专家、全国优秀心理学工作者、全国百强讲师,中国全民健心网首席专家、《健心学堂》创办者,创建6H4AS自我健心法。我国全民健心工程的倡导者、研究者与实践者之一。
    主持国家社科基金及省部心理教育课题十余项,出版专著多部、发表论文60余篇。
应邀为各级党政机关、企业、事业单位、各类培训机构及讲坛讲座几百场。
精品公开课程《好心态   如何自己造——心理健康教育》在中国大学mooc等多个大型平台上线。受到广泛好评。



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信息之窗

          健心学堂是面向全民,专门普及心理健康知识的专业平台,设有少儿心理教育、中青年心理保健、老年人心态调适、心理自我测评、好心态 如何造、健心知识等栏目。由湖南师范大学心理学教授、心理健康教育博士生导师肖汉仕及其专业团队自费创建,以提高读者心理素质、促进心理健康与幸福,推动全民健心工程为己任。
          健心学堂
    经过严格审批把关,安全可信,内容科学、丰富、实用,是少儿成长导师、中青年发展参谋、老年人幸福之友,是自我提升心理素质、促进心理健康、营造良好心态的智慧宝库。

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