肖汉仕的健心课程在清华大学《学堂在线》上线
作者:admin    发布于:2018-12-29    文字:【】【】【
中国全民健心网消息:
       为了推动全民健心事业,提高全民的心理健康意识与自我健心能力,促进健康中国建设,中国全民健心网首席专家、湖南师范大学公共管理学院心理学教授肖汉仕博导的《好心态  如何自己造——心理健康教育》于2018年12月29日正式在《学堂在线》上线。该课程还将在《健心学堂》等平台同步上线,敬请欣赏并与亲朋好友分享。
       据悉,该课是肖汉仕教授在整整三十年专门研究与实践的基础上,经过一年多的精心准备,在湖南师范大学、清华大学《学堂在线》的大力支持以及许多同仁的配合下完成的。
       观众只要登录  
http://www.xuetangx.com/courses/course-v1:HUNNU+2018122601X+2018_T2/about
         选择旁听学习就可免费听课了。该课程还将在《健心学堂》等其他平台同步上线播放
     一、适合对象:
      不仅适合大学生,而且适合全民。
      二、课程特色:
      内容科学实用、语言通俗易懂。将知识能力与素质有机结合;讲授的内容反映了前沿与时代性,教学形式富有创新,体现了先进性与互动性;学习结果富有探究性与个性化;教学设计、备课与学习、练习均有较高要求。主讲者肖汉仕教授通过讲授、测评、体验、互动、演唱等多种方式,分享其三十年来积累的心理健康教育研究与实践的智慧结晶。
     三、课程目标:
     帮助学习者学会自我营造良好心态,提升心理素质、促进心理健康与幸福。通过树立健心意识,获得健心智慧,具体达到以下目标:认知方面:多一些理性,少一点失误;情绪方面:多一些开心,少一点烦恼;意志方面:多一些坚强,少一点脆弱;行为方面:多一些理智,少一点冲动;人生:多一些幸福,少一点痛苦!
     四、主要内容:
     第一讲:为何重视心理健康与健心(重心)
     第二讲:如何识别心理异常现象(识心)
     第三讲:如何知晓自己心理状况(知心)
     第四讲:如何科学寻求心理帮助(助心)
     第五讲:如何培育良好心理素质(育心)
     第六讲:如何增强心理承受能力(强心)
     第七讲:如何自我预防心理问题(护心)
     第八讲:如何自我理性管理情绪(管心)
     第九讲:如何自我调适不良心态(调心)
     第十讲:如何学会自我增加快乐(乐心)
     其中的主要内容《好心理  自己造——6H4AS自我情绪管理与压力调适法》已经应邀在全国十八个省市为各类人群讲座三百多场,现场听众超过十万。获得良好反响,获得广泛好评,产生重大社会效益。


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